讀者來(lái)信：

心理咨詢師您好！我是一位 45 歲的女性，一直以來(lái)，我的生活看起來(lái)似乎都挺順利，各方面條件都不錯(cuò)?？勺罱?，我卻陷入了一個(gè)很讓我苦惱的困擾之中，這個(gè)困擾與我的老公有關(guān)。

我的老公是一家公司的銷售主管，由于公司業(yè)務(wù)的性質(zhì)，他手底下接觸的女性客戶和女職員都比較多。早些年，我并沒有察覺到他在人際交往中有特別異常的地方，但不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)他變得特別愛 “撩”。

每一次和他一起外出就餐的時(shí)候，他總是喜歡對(duì)酒店里的女服務(wù)員、前來(lái)拜訪的女性客戶，尤其是那些二十多歲或者三十多歲的年輕小姑娘，肆無(wú)忌憚地進(jìn)行夸贊。比如，他會(huì)說(shuō)： “你看你這身材多好??！” “你長(zhǎng)得這么漂亮呢！” “你今天穿這件衣服可真好看！”

每每聽到這些話從他嘴里說(shuō)出來(lái)，我心里就特別不舒服，那種滋味真是難以言表。但與此同時(shí)，我又產(chǎn)生了疑惑：難道是因?yàn)槲夷昙o(jì)大了，所以變得過(guò)于敏感了嗎？還是說(shuō)他的這種行為從一開始就是不恰當(dāng)?shù)模?/p>

其實(shí)，我之前已經(jīng)和他提過(guò)這件事了，我嚴(yán)肅地指出他的做法是不妥的，不僅行為不恰當(dāng)，更是對(duì)別人的不尊重。可他卻不以為然，還振振有詞地說(shuō)： “這社會(huì)嘛，都是這樣，活躍活躍氣氛而已?！?甚至反諷我，說(shuō)我太敏感，自己沒事找事，愛瞎琢磨。

現(xiàn)在，我滿心的困惑，不知道自己的感覺是否正確。我該如何與他溝通這個(gè)問題呢？還是說(shuō)，真的是我自己內(nèi)心不夠強(qiáng)大，價(jià)值感不足，才會(huì)導(dǎo)致這樣的多疑？

希望您能幫我解答這些疑惑，讓我能更好地面對(duì)我的婚姻生活，走出目前的困境。

——后知后覺的貓

回復(fù)如下：

感謝信任并愿意分享這段困擾。從描述中，能感受到你對(duì)婚姻的珍視與當(dāng)下的迷茫。

你對(duì)伴侶行為的困擾，本質(zhì)上是作為一個(gè)妻子內(nèi)心的安全感需求受到威脅的表現(xiàn)。心理學(xué)研究表明，當(dāng)伴侶的言行可能威脅親密關(guān)系時(shí)，大多數(shù)人會(huì)產(chǎn)生嫉妒或不安。這種反應(yīng)與年齡無(wú)關(guān)，而是源于對(duì)關(guān)系忠誠(chéng)度的本能在意。所以，你的感受是正常的，無(wú)需因丈夫 “過(guò)于敏感” 的言辭而質(zhì)疑自己。

他的行為背后可能有職場(chǎng)需求，銷售行業(yè)可能需要通過(guò)贊美、搭訕等等建立人脈，但健康的表達(dá)應(yīng)兼顧專業(yè)性與尊重。比如贊美小張的創(chuàng)意非常好，與客戶的溝通非常專業(yè)等等。職場(chǎng)社交與越界行為存在本質(zhì)區(qū)別。若他的夸贊帶有挑逗性，或頻繁與特定對(duì)象互動(dòng)，則可能已超出職業(yè)范疇。

頻繁與異性互動(dòng)也可能是他自身情感需求的體現(xiàn)，有的人由于自身價(jià)值感不足，試圖通過(guò) “征服” 異性獲得價(jià)值感。如果他拒絕溝通，反而來(lái)指責(zé) 你“沒事找事”“過(guò)于敏感”，其實(shí)潛藏著他對(duì)自身行為的合理化傾向。

從社會(huì)文化背景來(lái)看，傳統(tǒng)社會(huì)中 “男性凝視” 現(xiàn)象較為常見，許多男性受社會(huì)風(fēng)氣影響，潛意識(shí)覺得自己有權(quán)對(duì)女性外貌等進(jìn)行評(píng)價(jià)，甚至將其作為一種 “社交技巧”，認(rèn)為這是拉近關(guān)系、活躍氣氛的方式。部分女性也因長(zhǎng)期受到這類觀念的浸淫，逐漸習(xí)慣了男性對(duì)自己外貌的評(píng)價(jià)，沒有意識(shí)到其中可能存在的不妥。

在溝通方面，你可以嘗試使用 “我語(yǔ)言” 傳遞需求，例如：“當(dāng)你在公共場(chǎng)合頻繁夸贊其他女性時(shí)，我會(huì)感到被忽視和不安。我希望我們能一起討論，找到雙方都舒服的相處方式?！?避免使用“你語(yǔ)言”進(jìn)行指責(zé)，激化矛盾，比如“你怎么這么輕浮，到處搭訕！”轉(zhuǎn)而聚焦自身感受與共同目標(biāo)。

你可以與他協(xié)商一些共識(shí)，例如約定 “在公共場(chǎng)合，我們可以多關(guān)注彼此的優(yōu)點(diǎn)” 或 “避免單獨(dú)與異性客戶私下見面”。也可以通過(guò)提問幫助他覺察行為影響：“你覺得同事會(huì)如何看待你對(duì)她身材的評(píng)價(jià)？”“如果別人用同樣的方式對(duì)待我，你會(huì)是什么感受？”

強(qiáng)化自我價(jià)值感也很重要，停止 “比較”，別讓他或者任何人的“比較”影響到你。他的反應(yīng)與你的價(jià)值無(wú)關(guān)，更多反映的是他自身的一些模式。通過(guò)興趣愛好、社交圈拓展，減少對(duì)兩人關(guān)系的過(guò)度聚焦。

婚姻中的困擾往往是雙方共同成長(zhǎng)的契機(jī)。你對(duì)關(guān)系的重視與反思能力，已展現(xiàn)出清醒的內(nèi)在力量。健康的親密關(guān)系需要雙方的努力，而你的感受永遠(yuǎn)值得被認(rèn)真對(duì)待。